يشكل السكر المضاف ما لا يقل عن 10% من معدل السعرات الحرارية التي يتناولها الإنسان يومياً. لكن واحداً من كل 10 أشخاص يحصل على ربع سعراته...
تُعتبر الأسماك والقواقع مصدراً جيداً للبروتين الخالي من الدهون. كذلك تحتوي أنواع كثيرة منها على أحماض أوميغا-3 الدهنية المفيدة للقلب....
البقع الحمراء المنتفخة المغطاة بقشور فضية على المرفقين والركبتين أحد أعراض الصداف (الصدفية) التقليدية. وتشكّل هذه الأعراض الشكل الأكثر...